绝经后吃什么延缓衰老？

　　1、大豆异黄酮类食物 　　这类食物一般是指豆类的食物比较多，豆类和各种豆制品中大豆异黄酮的含量都比较高，它能够与女性体内的雌激素受体相结合,对雌激素起到双向调节的作用。长期服用能够弥补雌激素分泌不足的缺陷,可改善皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症和改善骨质疏松。 　　2、胶原蛋白类食物 　　女性绝经后随着年龄的增长,皮肤问题也会越来越严重,从而出现色斑、皱纹、干燥等一系列问题。这个时候可以补…

如果您想在更年期后延迟衰老，最好吃一些有助于延缓衰老的产品，例如延更丹，但是在食用延更丹时，您必须掌握正确的饮食方法，并且不应随意进食。，而且您必须注意服用延更丹的时间。如果您在短时间内服用延更丹，通常很难看到明显的效果。最好根据周期要求使用它，以确保获得更好的结果。