你好,膳食纤维本身不能够减肥,但它能增加饱腹感帮助控制食量,降低人体对胆固醇及脂肪的吸收,有助于控制体重,防止肥胖。如需达到较好的减肥效果,建议服用专门的减肥营养剂,如左旋肉碱、燃脂配方、苹果醋等。
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