车厘子吃多少算过量
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车厘子吃多少算过量
根据《中国居民膳食指南(2016)》，如果每个人每天只吃车厘子不吃其他水果，那么一人每天应摄入200-350g水果，那超过350克就算过量了，一颗车厘子果重约为三分之一，以一斤车厘子约25粒左右，10个车厘子大约是250-300克，所以如果10多个车厘子就算是过量了。
根据《中国居民膳食指南(2016)》，如果每个人每天只吃车厘子不吃其他水果，那么一人每天应摄入200-350g水果，那超过350克就算过量了，一颗车厘子果重约为三分之一，以一斤车厘子约25粒左右，10个车厘子大约是250-300克，所以如果10多个车厘子就算是过量了。
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