鱼肝油什么时候吃最好

　　你好，鱼肝油最好是饭前半小时或喝奶时一起吃。鱼肝油含有维生素A和D，可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症，颇受大人喜欢。但是由于应用不当，超量服用鱼肝油而引起维生素A中毒。　　一般鱼肝油每毫升含维生素A为5万单位，含维生素D5千单位，每毫升有30滴，那么每滴鱼肝油含维生素A的量为1670单位，维生素D为167单位，维生素A的生理需要量为2500—4000单位/每日，而维生素D的预防量是400—800…

如今，随着人们生活水平的提高，父母也越来越关注孩子的成长。如果需要的话，可以在医生的指导下进行适当的补充。孩子满月前这个时候可以给宝宝吃一片鱼肝油，一天一次，一次一到两滴就可以补充身体所需的各种维生素，但是不要过量。鱼的肝脏是鱼肝油的主要来源，维他命A和维他命D。