因运动量低而导致下腹凸出的人,应该怎样正确运动呢? 帮助中心 • 2022-10-10 00:56:57 • 阅读 14 这一类型运动最好是全身肌肉的游泳或有氧舞蹈,比起单纯健走类的运动,能刺激到肌肉的踩飞轮或爬楼梯会更有帮助,次类型必须进行会使用到肌肉的运动,建议除了运动外还需要足够的蛋白质,保持肌肉量。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称: *邮箱: 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。 提交