预防更年期需要保持充足的睡眠对吗？ 帮助中心 • 2022-10-13 21:42:48 • 阅读 12 要让自己有足够的睡眠时间，如出现失眠，经神经张时，泡点酸枣仁、枸杞茶来缓解失眠症状。也可以吃些保健品，如：美国优莎娜(USANA)妇康宁【美国版】。 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称： *邮箱： 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址，以便下次评论时使用。 提交
