冬天进补什么食物最润肺？

1）平日里应加强营养，多吃富含各种营养素的绿色食品，如辣椒、胡萝卜、南瓜　　、西红柿、洋葱、山楂等，最好3种以上。这些食品中所含的多种维生素和胡萝卜素　　可预防感冒。 　　（2）每日最好饮用1到2杯牛奶或1杯酸奶、1碗鸡汤，食用肉鱼蛋类200到250克　　，再搭配少量油脂，以获取均衡营养，提高机体免疫力，增强抗病能力。 　　（3）多喝水或绿茶，将积聚在喉咙在病菌冲走，因为绿茶中含有轻微消毒物质　　…

1）平日里应加强营养，多吃富含各种营养素的绿色食品，如辣椒、胡萝卜、南瓜　　、西红柿、洋葱、山楂等，最好3种以上。这些食品中所含的多种维生素和胡萝卜素　　可预防感冒。 　　（2）每日最好饮用1到2杯牛奶或1杯酸奶、1碗鸡汤，食用肉鱼蛋类200到250克　　，再搭配少量油脂，以获取均衡营养，提高机体免疫力，增强抗病能力。 　　（3）多喝水或绿茶，将积聚在喉咙在病菌冲走，因为绿茶中含有轻微消毒物质　　…